29 сакавiка 2024, Пятніца, 3:55
Падтрымайце
сайт
Сім сім,
Хартыя 97!
Рубрыкі

Зялёная гарбата паляпшае памяць і разумовыя функцыі

7
Зялёная гарбата паляпшае памяць і разумовыя функцыі

Спрадвеку зялёная гарбата ўважаецца за адзін з самых гаючых напояў.

Сярод такіх даўно вядомых карысных эфектаў - танізавальныя ўласцівасці і здольнасць стымуляваць інтэлектуальныя магчымасці чалавека. Новыя даследаванні навукоўцаў Базельскага ўніверсітэта (Швейцарыя) адкрылі механізмы гэтых стымулюючых уплываў на мозг.

У выніку эксперыментаў на добраахвотніках навукоўцы ўсталявалі, што зялёная гарбата і яе экстракты здольныя паляпшаць кагнітыўныя здольнасці чалавека і пашыраць магчымасці аператыўнай (кароткатэрміновай) памяці, піша percare.ru.

Атрыманыя вынікі таксама паказваюць перспектыўнасць выкарыстання гэтага напою ў якасці аднаго са сродкаў лячэння хворых з парушэннямі памяці, дэменцыяй і іншымі кагнітыўнымі парушэннямі, як арганічнага паходжання, так і выкліканых псіхічнымі паталогіямі. Таксама, зялёная гарбата можа дапамагчы пацыентам аднавіць магчымасці памяці пасля саматычных захворванняў, якія суправаджаюцца астэнічным сіндромам.

Даследаванні навукоўцаў Базельскага ўніверсітэта паказалі, якім чынам дасягаецца эфект зялёнай гарбаты на нейроны мозгу. Падчас эксперыменту ўдзельнікі пасля прыняцця гэтага напою прыступалі да інтэлектуальнай працы, звязанай з запамінаннем інфармацыі. Падчас адной такой дзейнасці актыўнасць асобных доляй галаўнога мозгу паддоследных кантралявалася з дапамогай магнітна-рэзананснай тамаграфіі (МРТ). Адзначана, што гарбата ўзмацняе ўзаемасувязь паміж рознымі аддзеламі галаўнога мозгу, прынамсі, паміж лобнай і цемянной долямі. За кошт павелічэння пластычнасці кароткатэрміновых сувязяў паміж нейронамі паляпшаюцца магчымасці аператыўнай памяці, і такім чынам стымулююцца агульныя працэсы запамінання. Таму паддоследныя нашмат больш прадуктыўна спраўляліся з тэставымі заданнямі.

Уплыў зялёнай гарбаты на разумовыя здольнасці забяспечваецца за кошт аптымальнай камбінацыі ў ёй кафеіну і L-цеаніну. Акрамя паляпшэння кароткатэрміновай памяці, яны забяспечваюць павышэнне ўзроўню ўважлівасці і працаздольнасці. Таксама гэтая камбінацыя дапамагае больш доўгі час факусаваць увагу пры выкананні разумовай працы, якая патрабуе высокай дакладнасці.

Акрамя стымулюючага ўплыву на працаздольнасць мозгу, зялёная гарбата таксама стварае пазітыўныя эфекты і на агульны стан арганізма. Такое дзеянне напою забяспечваецца ўтрыманнем у ім многіх біялагічна актыўных рэчываў, такіх як поліфенолы, такаферолы, караціноіды, вялікай колькасці аскарбінавай кіслаты і мікраэлементаў (селен, хром, марганец, цынк). Зялёная гарбата - адзін з лепшых антыаксідантаў. Яна пазітыўна ўплывае на сардэчна-сасудзістай сістэму, прынамсі, забяспечваючы прафілактыку атэрасклерозу і гіпертанічнай хваробы. Таксама гэты напой забяспечвае прафілактыку карыесу, захворванняў шчытападобнай залозы, мачакаменнай хваробы і раку. Яшчэ адна карысная ўласцівасць зялёнай гарбаты - павышэнне адчувальнасці клетак да інсуліну і ўзмацненне абменных працэсаў у тлушчавай тканіне, за кошт чаго нармалізуецца вага чалавека.

Напісаць каментар 7

Таксама сачыце за акаўнтамі Charter97.org у сацыяльных сетках