Сон очищает мозг от токсинов

Качественный ночной отдых помогает освободить мозг от токсинов, накопившихся в течение дня, убеждены американские исследователи.

Группа ученых из медицинского центра Рочестерского университета с помощью специального оборудования проанализировала процессы, протекающие в мозгу во время сна. По данным исследователей, в процессе сна нейроны сжимаются, а пространство между ними заполняется жидкостью, которая вымывает из них токсичные белки, пишет "Интерфакс".

Нарушение этого механизма является одной из главных причин сбоев в работе мозга, убеждены ученые. Многие дегенеративные заболевания головного мозга, как, например, болезни Альцгеймера и Паркинсона, сопровождаются формированием в сосудах мозга бляшек, состоящих из токсичных белков. Очистительная функция сна объясняет, почему даже в суровых условиях дикой природы животные должны время от времени погружаться в сон, несмотря на то, что это делает их уязвимыми перед хищниками.

По мнению американских исследователей, именно очистка мозга от токсинов является основной функцией сна, а не обработка полученной в течение дня информации и формирование воспоминаний, как считалось ранее. Процесс «генеральной уборки» связан с большими энергозатратами, несовместимыми с обработкой информации и другими интеллектуальными процессами, – то есть мозг, фактически, вынужден выбирать между двумя функциональными состояниями: сном и бодрствованием.