29 марта 2024, пятница, 5:21
Поддержите
сайт
Сим сим,
Хартия 97!
Рубрики

Сон очищает мозг от токсинов

18

Качественный ночной отдых помогает освободить мозг от токсинов, накопившихся в течение дня, убеждены американские исследователи.

Комментарии 18
+34 +
Makhno, 18:46, 21.10

Лучше всего спать с 22.00 до 5.00.И никакой дневной сон не заменит ночной.

Ответить
+3 +
111, 1:12, 22.10

Нужно не смотреть БТ, ОРТ и мозг не будет загажен!

Ответить
-10 +
ЯДвига, 19:01, 21.10

Очередное научное открытие, которое будет опровергнуто через год. Как обычно.

Ответить
+2 +
ЯДвига, 23:23, 21.10

В дополнение.
Боже, какой же народ у нас доверчивый! В свое время ученые заявляли, что пить молоко взрослым людям противопоказано, а спустя время принялись убеждать, что его употреблять просто необходимо, поскольку оно помогает усваивать кальций! И в данном случае вы верите, что наш мозг - сложнейший, неразгаданный орган - создан исключительно ради каких-то элементарных функций?? А что касается сна, то общих рекомендаций быть просто не может, каждый организм требует свое, я в этом убеждена. Мне, например, сейчас хватает шести часов при максимальной умственной нагрузке, а в детстве я должна была спать вдвое больше, хотя нагрузка была несравнимо меньше.

Ответить
+46 +
berkut, 19:21, 21.10

у нас одному нужно спать вечно, там столько токсинов что за века неизбавиться

Ответить
+14 +
Sергей, 21:58, 21.10

Выходит он вообще не спит.

Ответить
+16 +
123, 22:18, 21.10

Он за народ радеет.
"Мажу утром бутербродец,
Сразу мысль - а как народец?..."

Ответить
+6 +
123, 19:37, 21.10

Наиболее продуктивный сон до 12 ночи, а пользу дневного сна вообще трудно переоценить.

Ответить
+3 +
xxx, 23:39, 21.10

а я читал что с 1 до 3 ночи вещество вырабатывается имеено в темноте надо спать без света а если включить лампу то опять все нарушается !

Ответить
+7 +
русакович сс, 19:37, 21.10

Я сплю 2 часа в сутки и прекрасно себя чуствую)))..5 часов работаю а нете...а остальное время провожу с дочками и женой)))...когда жил у Барановичах спать постаяно хотелось.....видно сейчас в Краснодарском крае другой воздух..более свободней)))!!

Ответить
+13 +
Вася, 19:59, 21.10

даже 4 часа сна в сутки вы долго не протянете. просто отрубитесь в каой то момент и будете спать двое суток подяд.

Ответить
+8 +
Sергей, 22:00, 21.10

Где берете????
Посмотрите, Вы уже и слова пишите неправильно. И "смайликов" много. Задумайтесь! Хотя не знаю, может три женщины в доме и могут заставить спать по 2 часа :).

Ответить
0 +
С..., 20:33, 21.10

Человек спит и мозг, в это время, очищается от токсинов. А как же в таком случае сновидения? Это же - работа мозга. Два дела одновременно?

Ответить
+13 +
777, 21:18, 21.10

Не только сновидения. таблица Менделеева пришла к нему во сне. Во сне пишутся стихи и делаются открытия. Главное, что бы ручка была под рукой и лист бумаги. Забывается быстро.

Ответить
+1 +
Ямеля, 23:18, 21.10

Работаю сутками, самое тяжелое время 2-3 часа ночи, но какая бы ни была "плохая" ночь - встает солнце и сон как рукой снимает, только "рубит" немного. Так что биоритмы тоже важный фактор.

Ответить
+7 +
так вот оно что!, 23:28, 21.10

Я понял. Лука, никогда не спал.
Весь мозг - сплошной токсин

Ответить
+9 +
кос, 23:39, 21.10

а вот бы было такое: проснулся утром и наш самый главный "токсин " вывелся бы из Минска навсегда!!!

Ответить
0 +
aaaa, 16:12, 22.10

если человек не высыпается
работник он никакой

Ответить
 
Написать комментарий
E-mail не будет опубликован