Сон очищает мозг от токсинов
18- 21.10.2013, 18:40
- 16,384
Качественный ночной отдых помогает освободить мозг от токсинов, накопившихся в течение дня, убеждены американские исследователи.
Качественный ночной отдых помогает освободить мозг от токсинов, накопившихся в течение дня, убеждены американские исследователи.
Лучше всего спать с 22.00 до 5.00.И никакой дневной сон не заменит ночной.
ОтветитьНужно не смотреть БТ, ОРТ и мозг не будет загажен!
ОтветитьОчередное научное открытие, которое будет опровергнуто через год. Как обычно.
ОтветитьВ дополнение.
ОтветитьБоже, какой же народ у нас доверчивый! В свое время ученые заявляли, что пить молоко взрослым людям противопоказано, а спустя время принялись убеждать, что его употреблять просто необходимо, поскольку оно помогает усваивать кальций! И в данном случае вы верите, что наш мозг - сложнейший, неразгаданный орган - создан исключительно ради каких-то элементарных функций?? А что касается сна, то общих рекомендаций быть просто не может, каждый организм требует свое, я в этом убеждена. Мне, например, сейчас хватает шести часов при максимальной умственной нагрузке, а в детстве я должна была спать вдвое больше, хотя нагрузка была несравнимо меньше.
у нас одному нужно спать вечно, там столько токсинов что за века неизбавиться
ОтветитьВыходит он вообще не спит.
ОтветитьОн за народ радеет.
Ответить"Мажу утром бутербродец,
Сразу мысль - а как народец?..."
Наиболее продуктивный сон до 12 ночи, а пользу дневного сна вообще трудно переоценить.
Ответитьа я читал что с 1 до 3 ночи вещество вырабатывается имеено в темноте надо спать без света а если включить лампу то опять все нарушается !
ОтветитьЯ сплю 2 часа в сутки и прекрасно себя чуствую)))..5 часов работаю а нете...а остальное время провожу с дочками и женой)))...когда жил у Барановичах спать постаяно хотелось.....видно сейчас в Краснодарском крае другой воздух..более свободней)))!!
Ответитьдаже 4 часа сна в сутки вы долго не протянете. просто отрубитесь в каой то момент и будете спать двое суток подяд.
ОтветитьГде берете????
ОтветитьПосмотрите, Вы уже и слова пишите неправильно. И "смайликов" много. Задумайтесь! Хотя не знаю, может три женщины в доме и могут заставить спать по 2 часа :).
Человек спит и мозг, в это время, очищается от токсинов. А как же в таком случае сновидения? Это же - работа мозга. Два дела одновременно?
ОтветитьНе только сновидения. таблица Менделеева пришла к нему во сне. Во сне пишутся стихи и делаются открытия. Главное, что бы ручка была под рукой и лист бумаги. Забывается быстро.
ОтветитьРаботаю сутками, самое тяжелое время 2-3 часа ночи, но какая бы ни была "плохая" ночь - встает солнце и сон как рукой снимает, только "рубит" немного. Так что биоритмы тоже важный фактор.
ОтветитьЯ понял. Лука, никогда не спал.
ОтветитьВесь мозг - сплошной токсин
а вот бы было такое: проснулся утром и наш самый главный "токсин " вывелся бы из Минска навсегда!!!
Ответитьесли человек не высыпается
Ответитьработник он никакой