Немцы вообще почти все в 5-00 просыпаются и ничего. Главное, что все и ложатся в 21-00 и никто за стенкой не врубит музыку, потому как с этим нормально справляется полиция, плюс общая культура.
Всё это глупости. Искусственное взбадривание ни к чему хорошему не приведёт. Рано или поздно, все эти недосыпы скажутся на здоровье. По дурости тоже отработал почти 10 лет водителем в автобусном парке. Слава Богу, включил разум и заставил себя уйти с этой работы. Сейчас работаю фотографом в студии. Рабочий день с 11.00 до 16.00, три выходных в неделю. Зарплата маленькая, зато живу как человек: природа, грибы, велосипед, по утрам пробежки в парке. Восстановил своё физическое состояние, 20 раз подтягиваюсь на турнике, 100 км за день на велике - не проблема. А работая водителем автобуса, чуть не стал доходягой. Не надо слушать эти дурацкие советы. Природу не обманешь!
Все долгожители живут по солнцу. Мы же вынуждены вставать ночью. Перевод стрелок часов в соответствии с часовым поясом дал бы несколько дополнительных месяцев светлых подъемов. Согласитесь, что вставать, когда на улице светло, легче, чем в потемках.
Немцы вообще почти все в 5-00 просыпаются и ничего. Главное, что все и ложатся в 21-00 и никто за стенкой не врубит музыку, потому как с этим нормально справляется полиция, плюс общая культура.
ОтветитьЛожитесь вовремя...высыпайтесь..вставайте по будильнику сразу...душ...чай/кофе
ОтветитьВсё это глупости. Искусственное взбадривание ни к чему хорошему не приведёт. Рано или поздно, все эти недосыпы скажутся на здоровье. По дурости тоже отработал почти 10 лет водителем в автобусном парке. Слава Богу, включил разум и заставил себя уйти с этой работы. Сейчас работаю фотографом в студии. Рабочий день с 11.00 до 16.00, три выходных в неделю. Зарплата маленькая, зато живу как человек: природа, грибы, велосипед, по утрам пробежки в парке. Восстановил своё физическое состояние, 20 раз подтягиваюсь на турнике, 100 км за день на велике - не проблема. А работая водителем автобуса, чуть не стал доходягой. Не надо слушать эти дурацкие советы. Природу не обманешь!
ОтветитьВсе долгожители живут по солнцу. Мы же вынуждены вставать ночью. Перевод стрелок часов в соответствии с часовым поясом дал бы несколько дополнительных месяцев светлых подъемов. Согласитесь, что вставать, когда на улице светло, легче, чем в потемках.
ОтветитьСамое большое счастье жить под девизом "Когда проснусь - тогда и утро!!!!!!!)))))))"
Ответить"советы" ни о чем... хоть что-нибудь полезное посоветовали б по теме...
Ответить