Ученые развенчали миф о пользе завтрака

я не завтракаю а только обедаю в 11.00 уже 13 лет и очень хорошо себя чувствую.

У каждого свой мозг и как его на строить так и будет есть люди которые землю едет, а есть которые железо, а есть и такие кроме воздуха ничего не употребляют вот это загадка для врачей

"Britanskie ucenye"? We need proof.

По другим параметрам работает. По каким параметрам другим. Если бы знали, то сказали.

Обалдеть можно, они еще только начали эксперимент по изучению метаболизма.

Могу не есть до 12 часов дня , а потом поем и чувствую себя даже лучше

метаболизм работает совершенно по другим параметрам - по каким? ))))

Друзья мои, хартийцы.... Может стоит выделить все новости от "британских учёных" в отдельную рубрику "британские учёные", а не смешивать эту чушь с действительно научно-популярными новостями? Ну, не является это серьезной наукой! Это статистические исследования, имеющие такую же ценность как стеднестатистическая температура по больнице - одни в морге, другие в горячке.

Если вы хорошо спали, завтрак не нужен. Организм отдохнул, подлечился во сне и не нуждается в подпитке. Стакан чистой воды с утра весьма полезен, а не "завтрак съешь сам". А вот часов в 11 можете перекусить. Говорю это вам как большой специалист по нетрадиционной медицине:))

Черт! А я почти все время есть хочу. ( В 6-7 утра, бывает, от голода просыпаюсь. Что со мной не так? I need help!

По теме о "пользе" и обязательности!!! "завтракавания".
Мне уже 59-ть! Слава Богу, ничего не тревожит... Желаю такогоже состояния здоровья, как духовного так и физического (тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить!) многим и многим молодым людям, прозябающим своё здоровье за мониторами, в кафешках, на пицах и в пивбарах...
Так вот, по сути! Сколько себя помню, столько абсолютно ничего «тяжёлого» (в смысле еды) не принимаю во внутрь с утра... Могу выпить только чашку-другую хорошего кофе и этого хватает до 14,оо-15,оо час. Один раз в неделю, преимущественно это выпадает на понедельник, т.к. на выходные иногда хочется и позволяю себе побаловать желудок вкусненьким, устроить ему некий вольный праздник, всё правда в меру. Делаю «водные» разгрузочные дни - сижу на одной водичке до 2-х л!..
При этом я руководствуюсь своей философией о вредности утреннего чревоугодия, а именно...
Задумайтесь!.. Для чего природа наделила человеческий организм в вечернее время быть склонным к так-называемому отхождению ко сну? Да потому, что создатель на - Боженька даёт возможность нашему организму самостоятельно справиться с тем колличеством энергетического «топлива» (еды), которое мы на протяжении рабочего дня осознанно и не осознанно закидываем в собственную внутреннюю «топку». А чем больше пищи, тем тяжелее организму переабатывать её качественно и вовремя! Не так ли? Пища переваривается в среднем от 2-х до 4-х часов, в зависимости от её качества и состава. Так вот, ночью нашему организму дана возможность немного отдохнуть, справиться самостоятельно со всем содержимым внутри. Утром, когда ещё в середине не всё «пепеработалось» естественным образом, большинство из нас сами умышленно стремимся с самого утра загрузить дополнительно нашу «топку» новой порцией съестного «топлива», то бишь заново нагружаем излишним грузом собственный организм, не дождавшись его самостоятельного полного опустошения. Согласитесь, о какой пользе завтрака тут может идти речь?! Естественно, только вред! И то завуалированный, скрытый, который только с годами даст многим знать о себе своими ужасными внутренними последствиями. Жаль, что многие люди из-за природного инстинкта любителей пожрать, хоть когда и хоть сколько, не хотят этого осознавать и понимать!
Человеку вполне хватает в день 2-х разового приёма пищи:
1-й раз – обед, плотный, до схочу, не переедая естественно. Для предотвращения этого ощущения надо обязательно перед тем, как садиться за богатый и вкусный обеденный стол, выпить стакан простой кипячёной воды, которая на половину уменьшит ваш, казалось бы сошедший с ума аппетит после полуденного воздержания. 2-й раз - достаточно поесть уже вечером, от 18,0о до 20,оо час. чем-нибудь лёгким: салат, сок, молочный сыр, фрукты, овощи… Брехня, что после 18,оо час. чревато что-нибудь перекусить! Да-да, именно перекусить лёгким, забить чувство вечернего лёгкого голода. Естественно этот перекус должен быть в разумных калорийных размерах и количественном материальном выражении.
Поверьте, вам этого запаса с лихвой для поддержания борого энергетического тонуса до обеда следующих суток хватит вполне! Для тех, кому хочется этим заняться, но страшно поверить, в результативность, скажу одно… Попробуйте продержаться по этой схеме 7 дней (неделю) и потом эта привычка станет вашим неотъемлимым приятным и здоровым правилом! Вы сами себя потом за победу на такой слабостью желудка – есть ещё и по утрам, станете уважать.
Через 21 день вы не узнаете себя ни морально, так-как такая форма станет вашими повседневным правилом и она перестроит вашу психологию относительно философии «обязательности утренних завтроков», ни физически – полные без умопомрачительных изнурительных диет увидят спад лишних килограммов и станут стремиться к большим результатам, а здоровые и бодрые (пока-что!) почувствуют большую лёгкость, прилив здоровья и утреннюю энергию…
Удачи! Всем успехов в отказе от вредной утренней привычки! Утренний завтрак крайне необходим (категорически без какх-либо обсуждений и возражений!) только детям и молодому поколению, примерно до 23-х - 25-ти лет.

Я ем когда захотел есть.Вот и вся наука.

И днём и ночью кот учёный...

Ne soglasen! Plotniy zavtrak eto lishnie 300-500 kaloriy. Tak chto esli hotite pohudet', to otkazavshis' ot zavtraka vi oblegchite etu zadachu.

Чем только не занимаются британские учёные. Завтра поступит заказ доказать обратное и, думаю, они с успехом справятся с поставленной задачей.

Нельзя детей с детства приучать кушать каждый день - это ошибка. Поэтому и не хватает зарплаты в "синеокой".

Самые лучшие,,диетологи,,, были нацисты в концлагерях. За всё время их существования, не было ни одного случая ожирения. А бывшие заключённые, прошедшие через лагерь , доживали до 90 лет, в принципе как и в сталинских лагерях. Всё просто,один день голода , продлевает жизнь. Не даром церковники рекомендуют православным пост. Вот только кто это хочет слушать? Как сказала одна американка, страдающая ожирением: лучше умереть сытой, чем жить голодной. В итоге её жир и задушил.