Ученые доказали пользу психике от прогулки пешком на работу

Люди, которые ходят на работу пешком или ездят на велосипеде, подвержены меньшим стрессам.

К таким выводам пришли ученые из Университета Восточной Англии, которые провели опрос почти 18 тыс. британцев на протяжении 18 лет. Исследование показало, что не только прогулка пешком или на велосипеде дает положительный эффект при езде на работу, но и передвижение общественным транспортом предпочтительнее езды на машине, пишет gazeta.ru.

В автобусе, поезде и на станции люди могут расслабиться, почитать. «Наше исследование показало, что чем дольше люди проводят в своих машинах, тем хуже становится их психологическое состояние. И соответственно, люди чувствуют себя лучше, если долго идут на работу», — считает работы, опубликованной в журнале Preventive Medicine, Адам Мартин.