Ученые раскрыли секрет долголетия мужчин

Ученые из Шведского научно-исследовательского института установили, как увеличить продолжительность жизни среднестатистического мужчины.

Шведские ученые выяснили, что продолжительность жизни мужчин зависит в основном от наличия вредных привычек и физической активности, пишут «MedВести».

В частности, необходимы регулярные пешие прогулки или поездки на велосипеде; отказ от курения, алкоголя и наркотиков; правильное питание - при соблюдении этих правил, можно избежать проблем с сердцем, почками, легкими и эндокринной системой. Находиться на свежем воздухе необходимо не менее 45 минут каждый день.

По данным специалистов из Шведского научно-исследовательского института, размер талии мужчины не должен превышать 94 сантиметров.

Кроме того, не стоит затягивать с обращением к врачу при возникновении проблем со здоровьем.

Фото (иллюстрация): shutterstock.com/Getty Images