10 легких способов сделать свое питание более полезным

Простите но можно узнать- многие эти овощи как выращиваются? Не на ниьратах ли? Мне кажется проще съесть тот картофель или гречку чем есть лапшу из авокадо, которое, чтобы привезти из далека побрызгали нитратами чтобы не портилось.

стевией говорите.

а как же бананы?)

Заменить картошку на цветную капусту малореально: во-первых, не все ее любят за достаточно специфический вкус/запах; во-вторых, от цветной капусты пучит; и в-третьих, она элементарно раз в 10 дороже картошки. Лучшая замена картошки - это гречка (хотя и тут все не так однозначно, т.к. гречка является аллергеном). Вобщем, с десяток всяких НО можно по каждому пункту высказать.

В статье речь идет об ограничении потребления калорий - это диета.

Не о чем, все это предложенное удар по здоровью, попробуйте.

Вы вообще представляете сколько эти овощи-фрукты сейчас стОят? И найти их еще попробуй.