Ученые раскрыли секрет долголетия финнов

Исследования, проведенные на финских мужчинах, показали, что регулярное посещение сауны может помочь продлить срок жизни.

Если результаты исследований получат окончательные подтверждения, то это, безусловно, станет хорошей новостью не только для Финляндии, где сауны являются одним из самых распространенных видов досуга, но и для всего остального мира – например, для США, которые в этом году столкнулись с морозной и снежной зимой, крайне типичной для скандинавских стран, пишет riafan.ru.

Ранние исследования предполагали, что посещение саун может улучшить работу кровеносной системы, а также повысить выносливость при выполнении физических упражнений. Некоторые ученые даже предполагали, что сауны могут понижать кровяное давление у гипертоников. Согласно последним исследованиям, долгие сессии в очень горячей сауне могут серьезно сократить вероятность сердечного приступа, инсульта, различных кардиологических проблем и тому подобного.

Ученые на протяжении двадцати с лишним лет отслеживали более 2 000 финских мужчин. Большинство из них посещали сауну раз в неделю. Те же, кто ходил в сауну от четырех до семи раз в неделю, выглядели здоровее и, по мнению врачей, имели большие шансы прожить дольше, чем остальные.