Ученые выяснили, что калорийность блюд не влияет на похудение

Для того, чтобы похудеть, совсем не обязательно строго следить за калорийностью пищи.

Даже сладкая и жирная еда может никак не отразиться на весе, если употреблять ее строго по режиму.

Исследователи провели ряд экспериментов с лабораторными мышами. Часть подопытных получала еду в строго определенные часы три раза в сутки, другая часть не была ограничена по времени в употреблении пищи – мыши ели, когда хотели.

В результате те, которые получали корм по часам, оказались намного стройнее, чем те, которые поедали то же количество еды, но в любое время суток. Результат не изменился даже тогда, когда зверькам давали жирную и сладкую еду, пишет АиФ.

Ученые считают, что если организм «понимает», когда будет поступление пищи, пищеварительная система, предварительно подготовившись, работает более эффективно. По мнению ученых, полезно также поголодать как минимум 12 часов в сутки, чтобы не набрать лишний вес.