Ученые рассказали, сколько часов в день нужно спать
8- 14.07.2015, 10:13
- 17,604
Недостаток сна приводит к негативным последствиям для здоровья.
популярное за неделю
- 20.04 Дроны атаковали главный перевалочный узел белорусских НПЗ 84,606
- 17.04 Офицер: Белорусов готовят к войне 67,556
- 19.04 Стала известна судьба экипажа сбитого российского бомбардировщика Ту-22М3 63,606
- 16.04 Страшная авария под Минском: число пострадавших увеличилось 60,424
- 18.04 В Беларуси придумали очередные изменения по пенсиям 54,370
- 20.04 В Беларуси резко повышают тарифы на отопление, электричество и подогрев воды 53,688
- 21.04 Внезапное исчезновение Путина: что пишут СМИ 51,354
Мнение
Путину скоро придется несладко
Красная нитка, рыбья кость
Почему в Москве нервничают перед Форумом мира
Очевидные параллели
а как этого достичь если не спится а снотворные у нас считаются наркотиком?
Ответить-"Скажите, Алексей, как у Вас в СССР снимают стресс?"
Ответить- "...Водка!"
Кинобоевик "Красная жара" с Арнольдом Шварцнеггером в главной роли, 1989 г.
К Белорусам это не относится, ибо нужно "крутиться" на двух-трёх работах,как сказала треЩоткина! Какие уж там 7-9 часов...
Ответить"спать не менее 7–9-ти часов в сутки".
ОтветитьЭто счастливчики.
У меня только получается максимум 5-6 часов.
а у меня получается около 10-12. Все равно депрессия.
Ответитьа раньше спал по 12-14 часов в сутки. Но тоже не в кайф.
А если спать меньше - то голова болит и писать код и дебажить его невозможно (концентрация слишком маленькая).
Любая творческая профессия требует полного отказа от "строгого режима дня". Но даже природный режим дня очень часто не спасает от депрессии, или ночных кошмаров, связанных с международной политикой и т.д.
Поэтому лучше всего, чтобы полноценно отдыхать - это никогда не работать вообще, много путешествовать по прекрасным уголкам планеты, хорошо питаться, заниматься любовью с кем захочешь, но при этом чтобы все мировые проблемы были решены сами по себе (!!!)
а у меня, 13:55, 14.07 - лучше всего - никогда не работать вообще
ОтветитьДа Вы , батенька - Тунеядец ! :)
Лучше ВСЕГО - это когда Вы имеете такую работу, которая доставляет Вам Удовольствие, а за это Удовольствие Вы ещё и деньги получаете.
Ещё важно когда ложиться и когда вставать.
ОтветитьЕсли человек лег в 02:00, а проснулся в 11:00 - то он будет разбитее и тормознутее, чем другой человек, уснувший в 22:00 и проснувшийся в 5:00.
К тому же раньше лёг - не жжёшь электричество вечером.
Спати можна рівно стільки, скільки минає часу між обстрілом n й обстрілом n+1. А якщо видохся, то і під обстрілом.
Ответить