Ученые: Долгий сон по выходным необходим для здоровья
2- 24.01.2016, 13:45
- 7,362
Ученые выяснили, что две ночи полноценного, продолжительного сна снижают риск развития диабета второго типа, связанный с недосыпами в рабочие дни.
Ученые выяснили, что две ночи полноценного, продолжительного сна снижают риск развития диабета второго типа, связанный с недосыпами в рабочие дни.
Ученые: Долгий сон по выходным необходим для здоровья((( Всё! Наконец то! Спасибо ..Хартия..! Вечером жена придёт с работы а ей под нос! Пускай читает! Это же учёные говорят а не уздень. Должна проникнуться!
ОтветитьНедосып связан с современной привычкой ложиться спать в полночь и позже. А вставать приходится в 6-7 утра. Большинство людей просто забыли когда они укладывались спать в период 10-11 вечера. Считают даже, что это время для стариков и детей. Глупцы! Они даже не догадываются насколько вреден совиный распорядок сна и бодрствования для организма. Есть отдельные индивиды, которым достаточно 4-6 часов сна. это - не норма, а исключение из правил. А попытка отоспаться в выходной похоже на попытку поесть про запас.
Ответить