Ученые: Картофель помогает похудеть

Запеченный картофель в кожуре очень вкусный, полезный (много калия) и прекрасно помогает при диете для снижения веса. Проверено на себе.!!

Чушь. Проверил на себе, когда задался целью сбросить вес. Отказавшись от белого хлеба, сдобы, сливочного масла, свинины (перешел на постную говядину и курятину без жира и кожицы), значительно сократив употребление макарон, я почти за пол-года сбросил всего 3 кг. Когда же отказался от картофеля, то через два месяца потерял 10 кг! Через время расслабился и иногда стал употреблять картофель. Вес сразу начал подниматься. Вот и делайте выводы. Так что это такая же сказка, как и то, что кофе не поднимает давление.

Очень люблю блинчики из картофельного крахмала, а также кисель с фруктами, густой, на крахмале. 2 раза в неделю это присутствует в моём рационе, и вообще, поесть вкусно люблю. При этом не толстею, не смотря на возраст .

Похуде(а)нию помогает работа в три смены за 100$ в месяц. Нафига какие-то диеты умные, планирование питания? Как мне кто-то когда-то (не помню уже кто) сказал: в Бухенвальде жирных не было.

Все эти исследования финансируються заинтересованными компаниями и естественно итог исследования будет такой какой выгоден этим компаниям ,короче кто платит тот и музыку заказывает )))

по ночам жарю шкварки и ем, нормальный вес, даже больше к худым отнести можно. "ТТ"научите варить кисель, иногда прбую, но он у меня потом жидким становится, может кипятить нельзя кисель?

Поэтому беларусы такие худые, особенно в последнее время? Или мы худеем не из-за этого?

Заявления калифорнийских учёных имеют прямое противоречие со словами Лукашенко в послании народу и парламенту. Поэтому как настоящий белорус я скептически отношусь к подобным утверждениям!!!

Нет продуктов, которые СПОСОБСТВУЮТ похудению. Как говаривали ещё древние эскулапы, "всё есть яд и всё есть лекарство". Есть можно, в принципе, всё, но очень разборчиво. Правильное, рациональное питание умеренными порциями (но не жёсткая диета!) и посильная физическая нагрузка сделают стройным и, главное, здоровым почти любого человека. Но при этом приходится ещё учитывать индивидуальный метаболизм, гормональный фон и некоторые другие моменты. А то ведь один человек спокойно употребляет шмат сала перед сном и не толстеет, а другому приходится высчитывать каждую калорию в ложке творога, чтобы держать себя в форме.
К слову, далеко не всегда маленькая зарплата способствует тонкой талии. Если из еды доступны лишь самые дешёвые макароны, шкварки от деревенских родственников и картошка с дачи, да ещё при постоянном плохом настроении и стрессе от безденежья да отчаяния -- стройности ждать неоткуда.

Ну да, перейти на семиразовое питание картофелем в неделю вместо трехразового в день - определенно похудеешь. Особенно если больше больше ни на что денег не хватает...