29 марта 2024, пятница, 3:09
Поддержите
сайт
Сим сим,
Хартия 97!
Рубрики

Медики назвали самые полезные продукты для мозговой активности

9
Медики назвали самые полезные продукты для мозговой активности

Чтобы мозг работал как компьютер, необходимо употреблять специальные продукты.

Например, ешьте лосося или любую другую жирную рыбу. В ней много Омега-3, а это очень полезно для «серого вещества», пишет orthodox.od.ua.

Тыквенные семечки, благодаря большому содержанию цинка, улучшают когнитивные функции головного мозга. Яйца также очень полезны, благодаря содержащемуся в желтке хлоину. Они вместе с витаминами группы В делают его незаменимым для мозга.

Йод обязателен для нашего «компьютера», а значит, необходимо употреблять морские водоросли, в которых много этого микроэлемента. Также полезными для мозга являются черный шоколад и черника.

Написать комментарий 9

Также следите за аккаунтами Charter97.org в социальных сетях