15 советов для суперпамяти

Чтобы улучшить память и держать мозг постоянно в тонусе, учи что-нибудь новое так часто, как только это возможно. 

Это может быть новый танец, новый язык, новая игра помогут не только подарить твоей памяти суперспособности, но и приобрести новые навыки.

Также очень важно не откладывать дела в долгий ящик, а разбираться с ними по мере поступления. Сosmo.com.ua приводит 15 советов для феноменальной памяти:

1) Высыпайся и полноценно отдыхай.

2) Читай интересные книги.

3) Играй в компьютерные игры.

4) Работайте с числами.

5) Избавься от повседневной рутины.

6) Всегда учись новому.

7) Изучай иностранные языки.

8) Почаще занимайся сексом.

9) Не сиди на жестких диетах.

10) Ешь соевые продукты.

11) Всегда завтракай.

12) Не ленись.

13) Веди активный образ жизни.

14) Слушай расслабляющую музыку.

15) Старайся думать только о хорошем.