Ученые выяснили, что вода действительно помогает похудеть

Те, кто хочет поскорее похудеть, должны пить как можно больше чистой воды.

Об этом заявили специалисты Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне. Они в течение года наблюдали за рационом 20 тысяч взрослых людей. Оказалось, у тех, кто стал употреблять больше воды, уменьшилось содержание сахара и соли в организме. А количество калорий в день упало на 68 - 205. Жиров и холестерина тоже стало меньше, пишет «Комсомольская правда в Беларуси».

Вода, кстати, помогает организму проще усваивать витамины и полезные микроэлементы. А вот ее нехватка, наоборот, замедляет метаболизм и может привести к интоксикации.