Творог ешь, йогурты всякие. Главное вообще придерживаться основ правильного питания и не есть после правильного завтрака фастфуд. Кстати, американцы из-за этого больше всех остальных жителей Земли страдают ожирением.
Но очень люблю на завтрак оладушки, молоко, кофе, чай, ну, то что есть, если приготовят.. ))
Не притязательный и очень послушный при правильном питании.. ))
во-первых опыт на48 людях ничего не доказывает нужно хотя бы 480000 а во-вторых -кросс на 10км не пробовали или велосипед или плавание по 1часу -и никакого ожирения
И в-третьих -- там имели в виду МОЛОЧНЫЕ продукты, а не то дерьмо, которое у нас тут продают под видом молочных продуктов, неизвестно вообще из чего сделанное!
Бормотограф, 10:58, 10.04
Очень люблю сыр, любимый - чеддер, люблю мягкие сыры, и считаю, что среди наших тоже попадаются неплохие. И поэтому я бы не хаяла все огулом. Однако позавчера купила маленькую головку мягкого сыра с незнакомым, но красивым названием, - есть категорически невозможно: безвкусный пластилин! Но это - на мой вкус, а самые беспристрастные и взыскательные эксперты - мои коты. Так вот, если исходить из их оценки, то они объедаются мягким домашним сыром, которым угощает нас иногда знакомый фермер, но категорически отказываются от "магазинных" сыров, даже тех, которые мне кажутся неплохими! Не пьют молоко, даже для детей, которым я их выпаивала, брезгливо отворачиваются от сметаны, но зато обожают зерненый творог и, как недавно оказалось, - обезжиренный! Раньше безумно любили глазированные сырки, но уже несколько месяцев - понюхают, фыркают и уходят. Видимо, в сырки начали что-то добавлять.
Икс и Игрек, чтоб вам треснуть -- смеялась до слёз из-за вашего юмора!! Правильно сказала вам ЯДВИГА, но добавлю, если вы молодые, то ТВОРОГ обязательно + хороший кофе!!
Звучал правильный вопрос: Где взять качественные продукты?? за 20 последних лет в Беларуси пропало всё --- СВОБОДА, чувство достоинства, хорошие продукты, экология омерзительна, осточертела жирная ненавистная семейка Адамсов....
ШОС, поганец!, 12:35, 10.04
А почему юмор? Молочный суп с рыбой - это классика! Просто мы к таким блюдам не привыкли, и я, например, предпочитаю молоко - отдельно, а рыбу - отдельно! Плюс не люблю утром супы. Кстати, жирная рыба по утрам, как говорят врачи, способствует интенсивной работе мозга, но у меня, как Вы и советуете, завтрак состоит из крепкого кофе и творога, либо глазированного сырка. либо кусочка сыра, либо маленького бутерброда с соленой или копченой рыбой и лимоном. А, вообще. на мой взгляд, если завтрак приправлен позитивом и состоянием влюбленности, - на пользу пойдет абсолютно всё! :))))
На похудение влияет не еда, а ее количество потребления. Если есть физические нагрузки, то определить потребление несложно. А если малая подвижность, то кушать надо поменьше. А кушать надо то, что нравится и что принимает организм, но надо стараться принимать разнообразную пищу.
Ну и что же жрать на завтрак?
ОтветитьТворог ешь, йогурты всякие. Главное вообще придерживаться основ правильного питания и не есть после правильного завтрака фастфуд. Кстати, американцы из-за этого больше всех остальных жителей Земли страдают ожирением.
ОтветитьНо очень люблю на завтрак оладушки, молоко, кофе, чай, ну, то что есть, если приготовят.. ))
ОтветитьНе притязательный и очень послушный при правильном питании.. ))
ИКС, 9:49, 10.04
ОтветитьА всё, что хочется! Только с единственным условием - не жрать, а есть!
Врачи советуют не зря:
ОтветитьИ то, и это нам нельзя.
Понять же истину несложно:
Что очень хочется – то можно.
ИКСу. На завтрак - молочный суп с тунцом.
Ответитьмолочный суп с тунцом.
Ответить-------------------------------
Результат превзойдёт все ваши ожидания!
во-первых опыт на48 людях ничего не доказывает нужно хотя бы 480000 а во-вторых -кросс на 10км не пробовали или велосипед или плавание по 1часу -и никакого ожирения
ОтветитьИ в-третьих -- там имели в виду МОЛОЧНЫЕ продукты, а не то дерьмо, которое у нас тут продают под видом молочных продуктов, неизвестно вообще из чего сделанное!
ОтветитьБормотограф, 10:58, 10.04
ОтветитьОчень люблю сыр, любимый - чеддер, люблю мягкие сыры, и считаю, что среди наших тоже попадаются неплохие. И поэтому я бы не хаяла все огулом. Однако позавчера купила маленькую головку мягкого сыра с незнакомым, но красивым названием, - есть категорически невозможно: безвкусный пластилин! Но это - на мой вкус, а самые беспристрастные и взыскательные эксперты - мои коты. Так вот, если исходить из их оценки, то они объедаются мягким домашним сыром, которым угощает нас иногда знакомый фермер, но категорически отказываются от "магазинных" сыров, даже тех, которые мне кажутся неплохими! Не пьют молоко, даже для детей, которым я их выпаивала, брезгливо отворачиваются от сметаны, но зато обожают зерненый творог и, как недавно оказалось, - обезжиренный! Раньше безумно любили глазированные сырки, но уже несколько месяцев - понюхают, фыркают и уходят. Видимо, в сырки начали что-то добавлять.
Икс и Игрек, чтоб вам треснуть -- смеялась до слёз из-за вашего юмора!! Правильно сказала вам ЯДВИГА, но добавлю, если вы молодые, то ТВОРОГ обязательно + хороший кофе!!
ОтветитьЗвучал правильный вопрос: Где взять качественные продукты?? за 20 последних лет в Беларуси пропало всё --- СВОБОДА, чувство достоинства, хорошие продукты, экология омерзительна, осточертела жирная ненавистная семейка Адамсов....
ШОС, поганец!, 12:35, 10.04
ОтветитьА почему юмор? Молочный суп с рыбой - это классика! Просто мы к таким блюдам не привыкли, и я, например, предпочитаю молоко - отдельно, а рыбу - отдельно! Плюс не люблю утром супы. Кстати, жирная рыба по утрам, как говорят врачи, способствует интенсивной работе мозга, но у меня, как Вы и советуете, завтрак состоит из крепкого кофе и творога, либо глазированного сырка. либо кусочка сыра, либо маленького бутерброда с соленой или копченой рыбой и лимоном. А, вообще. на мой взгляд, если завтрак приправлен позитивом и состоянием влюбленности, - на пользу пойдет абсолютно всё! :))))
Всем спасибо за советы :)
ОтветитьНа похудение влияет не еда, а ее количество потребления. Если есть физические нагрузки, то определить потребление несложно. А если малая подвижность, то кушать надо поменьше. А кушать надо то, что нравится и что принимает организм, но надо стараться принимать разнообразную пищу.
ОтветитьБелковая пища самая полезная. Но и самая дорогая. Уже давно замечено, что если начинают охаивать белковую пищу, то жди скорого недостатка еды вообще.
ОтветитьЛучше в гугле введите "Какой вред от молока и молочных продуктов для человека" - минусов больше чем плюсов 100%
Ответить