7 парад, якія палегчаць жыццё

Калі прааналізаваць кожны свой дзень, можна выявіць цікавую заканамернасць - мы самі абцяжарваем сабе жыццё і ствараем праблемы.

Сайт sunny7.ua падрыхтаваў 7 парад, якія прыкметна палегчаць жыццё.

Запамінаем толькі добрае

Мы так зладжаны, што добраму радуемся прыкладна дзень-два, а аб дрэнным можам памятаць 20 гадоў і больш. Калі вы хочаце аблегчыць сваё жыццё, выкідвайце ўсе дакучлівыя думкі з галавы і пакідайце толькі прыемныя. Калі хочаце пераканацца ў тым, што ваша жыццё напоўнена эмоцыямі, заводзьце нататнік, і кожны дзень пішыце ўсё добрае, што з вамі адбылося. Не чакайце ад дзён вялікіх падзей, сёння сонца - вось першая прыемная навіна сёння.

Прашу дапамогі

Часта можна пачуць фразу «я сам усё зраблю». Але варта прызнацца, калі мы самі бярэмся за нейкую справу, трацім нашмат больш часу. А цяпер уявіце, калі звярнуцца па дапамогу да сяброў, знаёмых або калег, напэўна, можна скараціць час на тую ці іншую справу. Да таго ж, вы істотна палегчыце сабе жыццё: хтосьці дапаможа фізічна, хтосьці парадай і г.д.

Казаць праўду

Калі мы гаворым праўду, істотна палягчаем сабе жыццё, бо не варта ў галаве прапрацоўваць варыянты падману, затым пастаянна памятаць пра яго, каб не дай Бог не прагаварыцца нікому.

Прачынаемся рана

Не, мы не памыліліся, запісаўшы гэты пункт у спіс спраў, якія палягчаюць нам жыццё. Уявіце, калі вы будзеце рана прачынацца, у вас заўсёды дзень будзе даўжэй. Што можна раніцай рабіць? Займацца спортам і не сыходзіць на працу без смачнага сняданку. Для таго, каб адчуваць сябе добра, нам трэба 08:00 сну. Кладзіцеся спаць а 23.00 і прачынайцеся ў 7 раніцы.

Без сварак

Жыццё стане лепшым, калі вы скароціце час на сваркі. Паспрабуйце дзеля эксперыменту палічыць, колькі часу ў тыдзень вы марнуеце на высвятленне адносін. Запісвайце сумленна! А цяпер падумайце, маглі б вы гэты час скараціць? Вядома, мы ведаем адзін з самых верных спосабаў - своечасова спыніцца і сказаць «Прабач!»

Вучыцца на сваіх памылках

Так, вам не здалося, наша рэкамендацыя для таго, каб палегчыць сабе жыццё - вучыцца на сваіх памылках. Давайце будзем сумленнымі, мы не давяраем досведу іншых людзей, заўсёды хочацца самім пераканацца. Да таго ж, у кожнага чалавека свае ўменні, падыход і г.д., хтосьці не зможа зрабіць у тэрмін праект, а хтосьці рызыкне і выканае!

Галоўнае - не наступаць на адны і тыя ж граблі!

Не жаліцца

Вы прыкметна палегчыце сабе жыццё, калі выкінеце з яе скаргі. Безумоўна, часам нам хочацца, каб нас пашкадавалі, але варта памятаць, што размовы аб дрэнным жыцці прыцягваюць толькі дрэннае. Да таго ж, сітуацыю яны не выпраўляюць, толькі ўганяюць у дэпрэсію. Памятаеце пра гэта, калі захочаце ў наступны раз патэлефанаваць сяброўцы і запрасіць яе на вечар мокрай камізэлькі.