Японскія навукоўцы назвалі самы важны прадукт для здароўя

Японскія спецыялісты прыцягнулі да новага даследавання аб здаровым харчаванні доўгажыхароў, каб высветліць, які прадукт у рацыёне з'яўляецца самым важным.

Выявілася, што гэта рыба.

Ніводзін іншы прадукт не зраўняецца з уздзеяннем рыбы на фізічны і псіхічны стан чалавека. Такія вынікі даследавання, праведзенага на базе Нацыянальнага інстытута аховы здароўя і харчавання, піша myjane.ru.

Выявілася, што ў падыспытных, якія ў дастатковай колькасці спажывалі рыбу, было нашмат лепшае і фізічнае, і псіхічнае здароўе.

Карысць рыбы для здароўя бясспрэчная, бо гэты прадукт змяшчае тлустыя кіслоты Амега 3.