15 парад для звышпамяці

Каб палепшыць памяць і трымаць мозг стала ў тонусе, вучы што-небудзь новае так часта, як толькі гэта магчыма.

Гэта можа быць новы танец, новая мова, новая гульня. Яны дапамогуць не толькі падарыць тваёй памяці суперздольнасці, але і набыць новыя навыкі.

Таксама вельмі важна не адкладаць справы ў доўгую скрыню, а разбірацца з імі пры паступленні. Сosmo.com.ua прыводзіць 15 парад для фенаменальнай памяці:

1) добра спіце і паўнавартасна адпачывайце.

2) Чытайце цікавыя кнігі.

3) Гуляйце ў кампутарныя гульні.

4) Працуйце з лікамі.

5) пазбаўцеся ад паўсядзённай руціны.

6) Заўсёды вучыцеся новаму.

7) Вывучайце замежныя мовы.

8) Часцей займайцеся сэксам.

9) Не сядзіце на жорсткіх дыетах.

10) Ешце соевыя прадукты.

11) Заўсёды снедайце.

12) Не лянуйцеся.

13) Вядзіце актыўны лад жыцця.

14) Слухайце расслабляльную музыку.

15) Старайся думаць толькі пра добрае.