Британские ученые рассказали, как сохранить мозг

Спорт поможет замедлить процесс старения и отмирания клеток головного мозга.

К подобному выводу пришли ученые из Шотландии, которые наблюдали за тремя группами людей в возрасте 65-70 лет.

Люди из первой группы вели пассивный образ жизни, люди из второй группы периодически подвергались различным физическим нагрузкам, а люди из третьей группы регулярно занимались спортом, передает «Информинг». Согласно результатам исследования, меньше всего клеток головного мозга погибли у представителей последней группы, а у пенсионеров, которые игнорировали физические упражнения, данный процесс прогрессировал.

Таким образом шотландские ученые подтвердили пользу спорта и физкультуры. Ранее специалисты доказали, что аэробные нагрузки позволяют решить проблемы с памятью и у пожилых, и у молодых людей.