Либо статья старая, либо ученым заняться нечем. Любой диетолог знает, что клетчатка "снижает" гликемический индекс продуктов, тем самым уменьшая скорость поступления сахар в кровью. Белок к примеру так же снижает гликемический индекс, пусть и не так сильно, как клетчатка.
Либо статья старая, либо ученым заняться нечем. Любой диетолог знает, что клетчатка "снижает" гликемический индекс продуктов, тем самым уменьшая скорость поступления сахар в кровью. Белок к примеру так же снижает гликемический индекс, пусть и не так сильно, как клетчатка.
АдказацьМясо с овощами жрать нужно. И сытно и полезно.
Адказаць