Ученые назвали идеальную температуру для хорошего сна

11 часов вечера и час ночи. Это во сколько по нынешнему летнему и 3-му поясному времени будет-то? Мелатонин вырабатывается в организме скорее всего по природным внутренним часам, а не по часам на Спасской башни в Москве?

Хрень какая-то - попробуй уснуть при 30-32.

Интересно, а "средний человек" - это как "средняя температура по больнице"?.... Опять учёные говорят "ни о чём"...

а где форточку найти

А кровать какая должна быть?

" С миром лягу и засну разом, ибо Ты, Господь, один даешь мне жить безопасно" ( Книга Псалмов 4:9).

А для какого часового пояса такие рекомендации?

Спать нужно ложиться тогда, когда захочется, а просыпаться - когда выспишься)

нормально вообще? "Поэтому для поддержания «правильной» ночной атмосферы желательно не только проветривать комнату на ночь, но и оставлять открытую форточку." из раздела пофиг на природу. Зачем топить так сильно, чтоб открытое окно всю ночь было? После таких высказываний, этим ученым пора в школу, чтоб узнали, как производится тепло, и насколько вредно это для атмосферы.

Жесть, когда у меняв комнате летом было 30 градусов, я думал что попал в ад при жизни, а ученые глаголят что комфорт летом наступить при 32 у меня будет шикарный сон. Будет сон шикарен, когда я остывать начну...

Фамилии этих ученых в студию, пожалуйста!

какая страна,такие и ученые.Какие 23 часа,если их переводят 2раза в год и пусть тот ученый ысю жизнь спит при температуре 32,а вообще у нас самый ученый Лука